bola mnie

5.12.2010r. rwanie jednorącz odważnika 5-5 advenced tuck front levet 8-8-8-8-8-8 sekund stanie na rękach 25-25-25-25 sekund drążek nachwyt + 16 kg 6 pompki jednorącz na kettli 4 kółko 5 rwanie odważnika jednorącz 5-5 czas:32' uwagi: kółko wykonuje z prostych nóg, ale w niepełnym zakresie, stanie na rękach prawdopodobnie będę wykonywał na [...]

Jestem w trakcie treningu, i szczerze mówiąc to mi się odechciewa robić cokolwiek w momencie gdy po kilku tygodniach regeneracji bolą mnie łokcie w trakcie pompek PRZY ŚCIANIE! NA STOJĄCO! Jeśloi na następnych treningach będzie to samo to ... pomyśle. _________________________________________________________ 15.05.2011r. Trening 3. Poziom 1. 1. [...]

Dodaje miskę. Chce zmienjszyć trening o jeden i np. w środę robić dzień wolny. Nie wiem czy nie jestem przetrenowana, strasznie bolą mnie stawy, ciągle jestem zmęczona, a do tego nie ma żadnych efektów w mojej sylwetce. Mój chłop wraca w niedziele więc w poniedziałek rano zrobi mi zdjęcia i prześlę Ci Saido na maila ( proszę podaj mi go w [...]

Bolą mnie plecy w dolnym odcinku(jakby tylnia częsć miednicy) po lewej stronie, niewiem co jest? natomiast po MC nie bolą albo w mniejszym stopniu.

Gumiś spokojnie. jestem na parę dni w domu,dostałem wezwanie do wojska na 8 października i muszę załatwić jakoś by nie musieć przyjeżdżać. no i wreszcie żarcie inne niż kfc. btw dobry monitor 22-22+ cali, za rozsądną cenę jakiś, matowy? od błyszczącej matrycy na laptopie bolą mnie oczy. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-09-23 [...]

[...] na slke bo napier..... mnie barki , nadgarstki , kolana czasem ciezko umyc zeby czy przyniesc zakupy do auta. Rano po wstaniu z lozka przez chwile ciezko mi chodzic bo bola mnie kosci w nogach i stopach , ale po chwili bol sie rozchodzi. Oprocz tego to niczym nie spowodowane bole plecow , klatki piersiowej , suchosc ust i czerwona twarz. [...]

a ja przestalem trenowac przedramiona, gdyz zbytnio je nadwyrezam podczas ciezkich wyciskan na laweczce- bola mnie miesnie, sciegna i co tam jeszcze jest... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Środa DT trening: nadal po staremu. 1a. Przyciąganie drążka 10/10/9/8 kg 25/30/35/40 1b.WL 10/10/10/8 30/33/35/38 2a. Wiosło jednorącz 3x10 16/18/20 kg 2b. wyciskanie skos 3x10 28/30/33 3a. wyciskanie wąsko 4x10 15kg (bolą mnie łokcie, wydłużone opuszczanie) 3b. uginanie biceps sztanga 4x10 15kg (nie miałam jak progresować) 4a. młotki 3x102x6kg [...]

Śniadanko wszamane - 2 jaja, jedno białko, plaster sera białego, 2 kromki orkiszowego 100%, brzoskwinia, 150g. Za 30min trening - obwód 1. Po sobotnich wznosach bioder na piłce bolą mnie łydki. Mam złą technikę czy to po prostu normalne, jako ze opieram stopy na piłce i muszę utrzymać równowagę? Ciśnienie się uspokoiło, i aby taki stan się [...]

[...] 8) Wspięcia na palcach siedząc 3 x 20 bólu Ta zmiana dobrze mi zrobiła - dzisiaj chodzę dużo gorzej niż zazwyczaj chodziłam po nogach i bolą mnie inne mięśnie niż zazwyczaj bolały. Nigdy nie sądziłam, że będę się cieszyć z innego sposobu napiep*** moich nóg, a zwłaszcza pupy %-) Grunt to być masochistką /-)_ Dieta jak zwykle standardowa: 1) 50g [...]

Bolą mnie mięśnie kręgosłupa

proste bolą mnie mięśnie kręgosłupa to w ogóle miaźdzy cyce =D

Ogólnemu lekarzowi (mojemu) nie ufam, do takiego to sie idzie tylko z przeziebieniem. Boli mnie (kluje) w okolicy podzuchwowej, powiekszyl mi sie lekko wezel na szyi, bola mnie stawy, kosci, szybko sie męczę - lekarka ogolna przypisala mi leki na...uspokojenie. Poszłam sobie od niej, nie wykupiłam leków na uspokojenie (niczego innego mi nie [...]

WITAM WSZYSTKICH SERDECZNIE.Mam guz na więzłach chłonnych nazywa sie odczynowy i po tej samej stronie pod pacha i na tarczycy często boli mnie gardło czy to może być coś poważnego a czasem bolą mnie ręce i puchną mi palce co mam robić iść od onkologa !!!!!!!!!!!

To są ćwiczenia, które zalecił lekarz czy znalezione gdzieś na necie? W związku z tym, że siedzę + 10h przy kompie dziennie, to porobię z Tobą %-), bo też czasami bolą mnie łokcie, nadgarstki i czasami czuję drętwienie.

[...] mnei chwile bo dostalem bana na 30 dni :) - dopiero co dolozylem do wl teraz trzeba powtorzyc i dojade znowu - Vix nie sprawdzam a jak narazie gdy biore glukozamine nie bola mnie stawy takze pomaga :) Trening z dzis :) 1. MC 8x30 5x50 5x70 15x100 15x100 +30kg 2. wyciskanie (barki) -8xgryf,6x16 5x23 15x30 15x30 3. podciaganie na drazku 4x0 [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Piłka nozna - trening średnia intesywośc. ok 80min. Znowu jest problem, bolą mnie strasznie okolice pachwin i dolnej części jamy brzusznej. Ból jest uciążliwy i sprawia dyskomfort na treningu a po nim nasila się i utrudnia chodzenie... kurva jak nie urok to sraczka już mnie wqrwiają te moje [...]

Cześć, jak obiecałam podaję wymiary, trochę zleciało ale waga jest wyjątkowo oporna. Cieszę się na przełamanie 100-wy bo te dwie cyferki na wadze jednak lepiej wyglądają. Wymiary spadają, na początku leciało z okolic brzucha teraz doopa i nogi (uda) co też czuję, porteczki mają coraz większe luzy. Moje ulubione dresiki Kalenji wymieniłam na dwa [...]

12.08.2013r - Grappling Mocna rozgrzewka ze sprawlami, pompkami, brzuchami, przysiadami. Potem zadaniówki o obalenia, duszenie zza pleców itp. Na mma nie dałem rady, mam problem z ręką, bolą mnie okolice łokcia, toteż jutro regeneracja po obozie

[...] 9 pompki tylem 15x 15 15 x 13 Przysiady zrobiłam ze sztanga, moze tak byc? Wejscie na lawke - jedna serja to 15, czy po 15 na noge. Przy wznosach nog i wznosach z opadu, bola mnie plecy. Zawsze przy cwiczeniach na brzuch bardziej czulam plecy, nie wiem czy mam sie tym martwic. Dieta:jajka, chleb zytni razowy na zakwasie, ryz brazowy, [...]